Sessions de groupe

Sessions de groupe

Les exercices en bassin thérapeutique sont adaptés à chaque client en fonction de sa condition. Pour profiter pleinement des bienfaits du programme, nous recommandons une participation de 2 fois par semaine.

Les cours sont d’une durée de 60 minutes.

Nous offrons trois types de cours :

AQUATHÉRAPIE® (2975, chemin Saint-Louis)
Il s’agit d’un enchaînement de mouvements fonctionnels visant le renforcement des muscles stabilisateurs du tronc, des jambes et du haut du corps. Les principes du Pilates et du Ai Chi (Tai chi aquatique) sont utilisés pour augmenter la conscientisation posturale et le contrôle du mouvement par la respiration et la coordination.

Y’EAU CHI® (2975, chemin Saint-Louis)
Il s’agit d’une technique de détente active inspirée du Yoga et du Tai Chi. Par une respiration consciente et des mouvements lents et contrôlés, le client améliore son bien-être et sa santé.

CARDI’EAU-MUSCU (1290, des Pionniers)

Il s’agit d’un cours pour les personnes actives malgré la douleur chronique. Différents équipements sont utilisés pour un travail spécifique cardiovasculaire et musculaire.

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